カテゴリー「ココロとカラダ」の記事

続いて治療中

鍼にいきました。

はりを刺したとたんに手のひらから汗がどわっと出てきます。

「邪気」といって悪いモノが出ているようです...gawk

いつもいっぱい出ます...wobbly

ペーパータオルを渡されます...coldsweats01

ここのところ、肌の質感は良くなったものの

アトピーの範囲は広がってきていました。

先生との対話で、1週間くらい前から続いている軽い風邪が

原因だとわかりました。

風邪の悪い気を出しきらないまま薬で抑えてしまおうとしたのが悪かったみたいです。

脈診では私のアトピーは治る方向にあるそうなのでまた続けて通おうとおもいます。

yuica のキャリアオイルもいただいてきました。米ぬか由来のオーガニックです。

みとのカサカサにもぬりぬりしてますcatface

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スキンケア

普段使っているスキンケア商品は何をつけてもそんなにトラブルがないのですが
アトピーの症状が出ているところはちょっと変なものはつけられないなという感じです。

まず、皮膚科でもらっていたプロペトとヒルドイドソフトのミックスはよく保湿してくれるので使っていましたが、何回か使ったりやめたり試してみた結果、お風呂上がりにつけるとものすごい痒みに襲われることが わかったのでやめました。

その後はSHIGETAのベーシック・センスをつけています。
成分は植物油でアプリコット、セサミ、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツです。

直接触れる衣類のチクチク感が軽減されて、夜中の痒みも少し治まりました。
でもふんだんに使えるモノではないのでcoldsweats01はりの先生が言っていた保湿オイルのことも教えてもらって使ってみようかなと思っています。

そのほかの健康な肌(笑)のところは最近気に入って使っているインフィニストリアのボディミルクです。すーっとのびるテクスチャーと香りが良いですconfident

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カッシア・アラタのハーブティー

あまりにも頑固なお通じの私を見るに見かねて

母が買ってくれました。

インドネシアのカッシア・アラタというハーブを使ったお茶です。

私の飲んでいるのはアップルティーベースなので飲みやすいappleとういうかおいしい~wink

昨日の夕食にカップ一杯飲んで

今日の朝食に一番煎じと二番煎じでカップ2杯飲みました。

1時間後...自然なお通じがありましたconfident

しばらく続けてみようかと思います~

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かゆラー

はりの先生に「食べ過ぎはだめ」と言われていたのに

昨日の夜はカレーライスをおかわりしてケーキも3人分平らげてしまいましたcoldsweats02

そんな感じなんで夜中はものすごいかゆみに襲われて失神しそうでしたdash

今日は節制します...

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はり治療に行ってきました

初めてのはり、初めての場所でドキドキでしたが、

先生と対面してみたら不安が一気に吹き飛んでしまいました。

小柄でとってもかわいらしい方なのですが

目にも言葉にも力が宿っていて、一瞬で「信頼出来る方だ」と

感じました。

まず先生に気になる症状を伝えて

脈診をしてもらいました。

そこでびっくり仰天~!

私の気になっていたことや私の性格までずばりいい当てられてしまいました!

私が脈を触ってみても、ただトクトクしているだけですが(見失いさえもします...)

先生にはわかるようです。すごい。

はりはちくんとしますが、永続的な痛みではありませんでした。

私の場合、3回くらいの施術で効果が出始めるそう

でも

今日は痒みこそありますが、かさかさしておらずしっとりと落ち着いています。

また近々予約を取る予定...

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アトピー

いろいろな条件が揃いまして、アトピーが過去最大の悪化状況であります!

冷えとり健康法の教えに則り、毒素を出すんだ!と掻きむしっておりましたが...

あまりの痒さに気を失いそうになること たびたび...

これではお仕事にならないので、ついにお薬を塗ってしまいました(泣)

保湿剤塗布した上から弱めのステロイドを薄ーくそーっと...

そのおかげで今日は少し落ち着いております

お薬は「治すため」ではなく「抑えるため」だけなので

根本的なところを実践していくよう心がけようと思っています

とりあえずできることから...

半身浴、靴下の重ね履き、ストレスをあまり溜めこまない、酵素摂取、お通じを心がける

がんばるぞー

で、

明日は針治療に行くので滞りが取れるといいなぁ...

少し楽しみです

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久しジム

体重 体脂肪率 変化なし!

サボってたのに

変化なし?

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今日はボディステップ

お風呂でゆっくりしたかったので筋トレはスコシ

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高校以来

今日は15分ランニング→筋トレ→30分ランニング!

こんなに長く走ったのは高校の20分間走以来!

意外といけた...

ただランニングマシンってほんとにつまらない...何か楽しめるいい方法はないかな?
テレビではいつも見れないニュースとか今日のお料理とか見ています
でもほんとは海外ドラマとか観たいんだけどな(笑)

Hさんは「ランニングするようになったらずっと変化なしだった体脂肪が減ってきた」そうで私もランニングやってみようと思いました!

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6時間燃える

ボディアタックはシンプルかつ楽しいクラスです
そうは言っても30分で息上がってますが…

アタックが終わったあと体の中では6時間燃焼し続けるとか

この体脂肪、燃え尽きてほしいー

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